เป็นวิธีทำกรรมฐานอย่างหนึ่งในอนุสสติ๑๐ค่ะคือการใช้สติไปรู้อวัยวะในร่างกายของตนเช่นผมขนเล็บฟันหนังฯลฯให้เห็นตามความเป็นจริงว่าเป็นของไม่งามปฏิกูลน่าเกลียดโสโครกไม่ควรยึดมั่นถือมั่นพิจารณา